【朗報】最強のダイエット食、結局『オートミール』で確定してしまうｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ

・便通が恐ろしいレベルで良くなる

・満腹感、満足感が異常。白米なら1食1000kcalも余裕なワイでもオートミールなら200kcal分食うのもキツい

・血糖値が上がらないので食後の眠気とか怠けが一切ない

・めちゃくちゃ安い。業務スーパーなら300円で1kg分買える

・穀物としてはかなりの高タンパク食

・作るのもくっそ楽。お湯でふやかすだけ

正直オートミール生活で体型維持とか逆に苦行なレベルやからな。そら痩せるに決まっとるわ