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ジムのインストラクター「プランクはマジで効くんでオススメです」筋トレ民「プランクは意味ないぞ」

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長友佑都体幹トレーニング20
長友 佑都
ベストセラーズ
2014-04-05


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/18(日) 20:39:05.56 ID:cq3eObGK0

どっちが正しいんや…?


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Source: 筋肉速報
ジムのインストラクター「プランクはマジで効くんでオススメです」筋トレ民「プランクは意味ないぞ」