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筋トレ?の「プランク」って本当に効果あるんか?

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/15(日) 00:26:21.663 ID:WO8Y4ILV0

全身を一気に鍛えるらしいが


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Source: 筋肉速報
筋トレ?の「プランク」って本当に効果あるんか?