自衛官のようなスタミナつけたい。どんなトレーニングしたら良いの?

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/02/15(月) 00:32:08.304 ID:v7IP4P2t0

仕事は平日の8時~19時までとして


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Source: 筋肉速報
自衛官のようなスタミナつけたい。どんなトレーニングしたら良いの?