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筋トレ kee0501

「プランク」とかいう情弱トレーニングｗｗｗｗｗｗｗｗ

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山本式「レストポーズ」筋トレ法
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山本 義徳
青春出版社
2023-09-11


「世界一キツい」から筋肉がデカくなる！ 山本式3/7法
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山本義徳
永岡書店
2022-07-29


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/13(土) 12:07:23.39 ID:HLyx+Jsj0

そらなんにもしないよりはマシやけどプランクなんていうただキツイだけで効果の少ないトレーニングやるのアホやろ


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Source: 筋肉速報
「プランク」とかいう情弱トレーニングｗｗｗｗｗｗｗｗ

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