1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/15(金) 13:27:00.03 ID:lKRyBua70 BE:615579589-2BP(1000)
「炭水化物抜きダイエット」は髪の大敵!
炭水化物抜きダイエットで抜け毛が生まれる
炭水化物は血管を老化させるので良くないとされてきましたが、実はここに思わぬ落とし穴があるのです。良くない効果が出るのは、炭水化物を摂りすぎてしまった場合に起こる現象です。
炭水化物は脳が正常に働くのに必須の栄養素であり、これがないと身体は筋肉や脂肪、髪や爪からエネルギーを取り出すことになります。
これらの分解行為は身体の中心部より遠いところから行われるため、髪は真っ先に影響を受けてしまうのです。
そうなることで髪はボロボロになり、エネルギーが不足する為、栄養分も届かなくなるのです。
事実、炭水化物ダイエットで糖質制限を始めると、約3ヶ月で一気に抜け毛が増えたという報告もあります。
https://www.atama-bijin.jp/hair_care/trouble/unbalanced_diet/carbohydrate_unplug_diet/
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Source: 筋肉速報
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