1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/08/19(月) 14:12:19.88 ID:6tJlTFyU
マシンとかダンベルとかバーベル使ってるやつただの馬鹿じゃん…
なんなら増量期（オーバーカロリー）も減量期も不要
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Source: 筋肉速報
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