筋トレ2023.05.31 kee0501

【悲報】筋トレ始めたけどキツすぎるｗｗｗｗｗｗ

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「世界一キツい」から筋肉がデカくなる! 山本式3/7法

「世界一キツい」から筋肉がデカくなる! 山本式3/7法

山本義徳

永岡書店

2021-06-10

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/05/21(日) 13:42:28.086 ID:o0MLyrVk0

腕立て、腹筋、背筋、スクワット
20回２セットずつやったけどもうへろへろ、もうなにもしたくない

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Source: 筋肉速報
【悲報】筋トレ始めたけどキツすぎるｗｗｗｗｗｗ