筋トレ2023.01.04 kee0501

【悲報】筋トレ民「脂質控えめで3000kcal以上取れ、あとタンパク質は体重の2倍gな」

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マッスルランチの筋トレ飯

マッスルランチ

マイナビ出版

2022-06-27

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/12/30(金) 07:37:19.20 ID:A+L7Kqaj0

無理やろ、こんなん

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Source: 筋肉速報
【悲報】筋トレ民「脂質控えめで3000kcal以上取れ、あとタンパク質は体重の2倍gな」