筋トレ2021.12.28 kee0501

【朗報】ヒョロガリワイ、筋トレを決意。

ムキムキを育てる　筋肉メシ

今野善久

東京書店

2019-09-02

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/12/23(木)19:11:22 ID:Oy3E

と言いたいところだが腹筋と腕立てたまにスクワットだけやり続けてるけどええんか？YouTubeのshortに流れてくる筋トレの部位ごとの奴はもっと色んな筋トレやってたけど

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Source: 筋肉速報
【朗報】ヒョロガリワイ、筋トレを決意。