1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/08/28(土) 00:51:36.93 ID:m2mHgJjn0
90％の人間は踵から着地するヒールストライク走法だけど、
胸を前に出し足全体で着地してそのまま地面を蹴り反動と勢いをつけて前に進むミッドフット走法にすればガチで世界が変わるぞ
胸を前に出し足全体で着地してそのまま地面を蹴り反動と勢いをつけて前に進むミッドフット走法にすればガチで世界が変わるぞ
疲れない・膝痛めない・距離タイム伸びる
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Source: 筋肉速報
【朗報】ランニングの「ミッドフット走法」ガチで凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗ
