1.500or600mlペットボトルのアイスコーヒー(ブラック)を用意する
2.朝昼晩ご飯を普段の半分にする代わりにコーヒーを200mlほど飲む
3.半年後10kg痩せる予定
2.朝昼晩ご飯を普段の半分にする代わりにコーヒーを200mlほど飲む
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やった😉
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Source: 筋肉速報
【朗報】ワイさん、「コーヒーダイエット」という最高のダイエット法を発見するwinwinwin
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