1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/09/20(金) 00:13:41.35 ID:ozyM95aUx
ベンチ始めて３カ月
40キロから55ｋｇになったンゴ
40キロから55ｋｇになったンゴ
12回、9回、7回、6回の４セットやってるンゴ
MAXは65kg・・・
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Source: 筋肉速報
【朗報】ワイひょろがり、ベンチプレス55ｋｇでトレーニングできるようになる
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