【朗報】食前の筋トレ、めちゃくちゃ血糖値抑制に効く

以前マックでチーズバーガーのセット食べたとき99→122
今回は食前に5分間スクワット腕立てやってみたら2時間経っても102→103しか上がらんかったわ
やっぱ筋トレなんだわ