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筋トレ kee0501

【議論】プランクは腹筋を発達させるのに効率的か否か

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/25(金) 22:43:25.42 ID:yrtZji9J0

筋肉を動かさないってのがどうも効率的ではない気がするんだが
実際上体起こしとどちらが良いのだろうか


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Source: 筋肉速報
【議論】プランクは腹筋を発達させるのに効率的か否か

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