【速報】草野仁さん(78歳)、年齢を考えて運動の負荷を減らす

＞朝食から３０分後、腹筋２００回を数セット。そんなに苦もなくできるようになりました。それからダンベル１５キロを両手に持って、お相撲さんがやるように色々と回しています。８０回を４、５セットかな。エアロバイクは、今ちょっと膝が痛くて無理していませんが、３０～４０分。
https://news.yahoo.co.jp/articles/94fe496833d90f6baafd048fcec5ab95d16bae71