お前ら、筋トレ初心者ワイのトレーニングメニューを評価してくれｗｗｗｗｗｗ

ちな始めて１ヶ月　100レップ法とやらで画像のメニューを一週間で二周するペースや
画像は二周目、今日は今週最後の筋トレや
スペック:身長187センチ体重は多分80前半

ちな建て直し