ざわちん「あたしの美ボディで抜いてみる？」

ざわちん@kaori_0816

ダイエット6日目。
体重−3キロ。

ほぼ毎日有酸素運動と筋トレとZUMBAダンスとヨガしている。

２日に一回は7時から深夜の1時まで休憩挟みながら運動

やっと代謝が上がったのかこの短期でこの変化は自分でも驚いた。

（笑） http://t.co/uYiynjwIWM

2015/08/14 01:31:48

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ざわちん

アスコム

2020-12-19

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 21/08/25(水)00:42:38 ID:ughz