ぼく「シックスパック目指して腹筋がんばるぞ~」 敵「腹筋は最初から割れてる。脂肪を落とす方が重要だぞ」

シックスパック_トレーニング

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/19(日) 08:33:04.242 ID:gqpbX/R10

敵「そして脂肪を落とすなら背中や脚、お尻など広い筋肉を鍛える方が効果的だ」

ぼく「……でも腹筋を鍛えることいいことあるし」

敵「そもそも上体起こしはトレーニング効果が小さい。クランチもしくはプランクの方が――」

ぼく「ああああああああああああああああああああああああああああああああああ」


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Source: 筋肉速報
ぼく「シックスパック目指して腹筋がんばるぞ~」 敵「腹筋は最初から割れてる。脂肪を落とす方が重要だぞ」