筋トレ kee0501

イチロー「ウエイトで身体を大きくしてもダメ。腱や関節は耐えられない。だから怪我するんですよ」

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「奇跡」のトレーニング　初動負荷理論が「世界」を変える
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小山裕史
講談社
2019-08-09


イチロー流 準備の極意 (青春新書インテリジェンス)
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児玉 光雄
青春出版社
2016-05-07


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/04/16(火) 12:34:57.31 ID:RR1vIdI90

誠也‥😭


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Source: 筋肉速報
イチロー「ウエイトで身体を大きくしてもダメ。腱や関節は耐えられない。だから怪我するんですよ」

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