インターバルトレーニング始めてからマジで体力めっちゃついて草生えるンゴねぇｗｗｗｗｗｗ

バーピージャンプを10秒間全力でやる→20秒間休憩

コレを体が動かなくなるまでやる。そんで、その後にプロテインガブ飲み

短期間で体つきが良くなったのはもちろん、体力が尋常じゃないほどについた。無敵感ヤベェわコレ