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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/12/29(金) 01:01:08.00 ID:5fi6TffW0
その後に活動レベルのカロリーを大体計算してそれプラス500g食べること。ただしPFCバランス3対2対5でね」
6ヶ月後ワイ
53⇨59になったわ続ける
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Source: 筋肉速報
ガリガリワイ「食べて筋トレしても太らない」医者「まず整腸剤飲め。基礎代謝計算しろ」
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