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筋トレ kee0501

クソガリガリだけど筋トレしようと思う

Bj6jiKaIQAEsnq0

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/25(土) 21:59:03.374 ID:hgvMpM710

腕立て伏せと腹筋とスクワットを毎日30回とかでも並みの筋肉付く？
ちなみにさっき腕立て伏せしてみたら7回でかなりきつかった


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Source: 筋肉速報
クソガリガリだけど筋トレしようと思う

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