1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/17(金) 00:57:35.781 ID:yoOXnVCQ0
現場の話をすると今時のフルマラソンの選手はフルスクワットでも８０～１００ｋｇで
普通にやれちゃうくらいにウェイトトレーニングを取り入れてるよ
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Source: 筋肉速報
スポーツトレーナーだから巷の勘違いを一つ正したい「マラソン選手は筋トレ必要ないと思ってる人多すぎ説 」
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