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ダイエットにおすすめな運動ない?

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/22(水) 18:49:47.079 ID:X6+dTbco0

ランニングはすねの筋肉痛くなるし
心臓も痛い

筋トレしてたけど効率悪いって言われたわ

なんかないかな?


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Source: 筋肉速報
ダイエットにおすすめな運動ない?