筋トレ2022.12.01 kee0501

バカ「筋トレすれば太りにくい体になる！」←なお筋肉1kgの基礎代謝量は13kcal/日ｗｗｗｗｗｗ

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はじめてのやせ筋トレ

とがわ愛

KADOKAWA

2019-01-11

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/25(金) 11:52:51.62 ID:ML0VOrIqM

鬼のような努力をして10kgの筋肉を獲得して維持しても増加する基礎代謝量は130kcal…………つまりランニング10分程度のカロリー

辛すぎやろ

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Source: 筋肉速報
バカ「筋トレすれば太りにくい体になる！」←なお筋肉1kgの基礎代謝量は13kcal/日ｗｗｗｗｗｗ