筋トレ kee0501

ヒトラー「運動前に筋を伸ばす系のストレッチは逆効果である」

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ
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崎田 ミナ
エムディエヌコーポレーション（MdN）
2017-03-14


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/04/02(土) 11:10:48.32 ID:wKMzJ7wX0

ヒトラー「硬い状態の筋を無理やり伸ばすことになる上伸びた状態で固定され怪我のリスクが増すことになる」

───『我が闘争』より


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Source: 筋肉速報
ヒトラー「運動前に筋を伸ばす系のストレッチは逆効果である」

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