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プロテインスコア100の卵最強過ぎてワロタwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/12/06(金) 06:01:10.004 ID:LXiFfAa70
必須アミノ酸は9種類のうち、1つでも必要量に満たないと最も少ないとアミノ酸に準じた量しかタンパク質が作られない

例えば、イソロイシンが100あっても、ロイシンが1しかない場合、その1に準じた量しかタンパク質が生成されない。
99のイソロイシンが無駄になる

つまり9種類の必須アミノ酸全てをバランス良く含んだ卵が最強!!!!

no title

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Source: 筋肉速報
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