何がしたいんだろう?
ボディメイクなら無反動ストリクトが基本
MAX記録にこだわるならボトムで止めるのが基本
止め無しベンチはダンベルカールで言えば反動つけて振り上げるチーティングみたいなもの
最初から最後までそれしかやらないなんて考えてみればおかしな話だと思うんだが
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Source: 筋肉速報
ベンチプレスを止めアリでやらない奴って何がしたいんだろう?