1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/02/14(木) 19:34:34.899 ID:6BHPvdW2MSt.V
米 5合
オートミール 100g
鶏胸肉 1.5kg
牛肉等の赤身肉 500g
野菜 500g
これにビタミン剤やらプロテインパウダーやオメガ3を摂りまくるらしい
オートミール 100g
鶏胸肉 1.5kg
牛肉等の赤身肉 500g
野菜 500g
これにビタミン剤やらプロテインパウダーやオメガ3を摂りまくるらしい
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Source: 筋肉速報
ボディビルダーの1日の食事量ヤバすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
