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筋トレ kee0501

モヤシ体系でも自重トレで細マッチョになれる？ｗｗｗ

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トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ (COSMIC MOOK)
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今川 泰憲
コスミック出版
2021-07-14


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/04/07(金) 15:20:15.01 ID:3zXZ8msCa

腕立てと腹筋だけでバキバキとまでいかなくてもなんか程よい細マッチョになりたいんやが


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Source: 筋肉速報
モヤシ体系でも自重トレで細マッチョになれる？ｗｗｗ

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