1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/28(日) 03:46:05.33 ID:gIk+zqlF0
腕や
アームカールもハンマーカールもリストカールもリバースリストカールもやらなあかん
アームカールもハンマーカールもリストカールもリバースリストカールもやらなあかん
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Source: 筋肉速報
ワイ、一番鍛えるのが面倒な筋肉の部位に気づく
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