1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/04/03(土) 15:19:07.71 ID:6GbwTeDNa BE:777068329-2BP(1000)
ビジネスに目的があるように、筋トレにも「なぜそれをやるのか」という目的が必要不可欠です。この「なぜ」を考えてトレーニングできていない人は、とんでもなく無駄な遠回りをすることになります。プロアスリートのパーソナルトレーナーを務める清水忍氏の著書『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』の一部を抜粋して、筋トレ好きが陥りがちな罠について紹介します。
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Source: 筋肉速報
一流トレーナー｢30回以上できる筋トレは時間の無駄｣
