1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/21(火) 16:15:20.88 ID:vox8xeU36
ちなみに家トレでフラットベンチと40kgまでの可変ダンベル持ってる
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Source: 筋肉速報
上半身の筋トレ3種目で終わらせたいんやが何すればいい？
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