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世界で最もヘルシーな朝食に東南アジアのマレーシアが選ばれる!マレーシア人女性はスリムなのに日本人女性がデブな理由!

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/05/20(木) 11:28:15.947 ID:YhWVsYg20
世界のヘルシー朝食ベスト10に選ばれたナシ・レマ

2016年度に米誌タイムが選んだ「世界のヘルシー朝食ベスト10」にランクインしたナシ・レマ。
理由はマンガンやタンパク質、炭水化物のバランスが良く取れ、辛みのサンバルソースが代謝を促すから、だそうです。
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マレーシアの国民食「ナシ・レマ」
マレーシアでは定番の朝食とされるナシ・レマ。
もちろん朝のみならずランチやディナーで食べる人も多くいます。
バナナの葉にくるまれているものや、お皿に綺麗に盛り付けられているものなど形はそれぞれ違いますが、具材はおよそ同じです。
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Source: 筋肉速報
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