実際問題筋トレでついた筋肉って使えない筋肉なんだよなｗ

例えばベンチプレスで付いた筋肉はベンチプレスや
それに似た動作でしか真価を発揮出来ない
つまりスポーツや仕事や戦いには大して役に立たないゴミの筋肉
つか、重りにもなり得るからむしろ邪魔者やな

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