1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/05/01(水) 19:39:46.781 ID:TkKBiJAf00501
最低ラインな、クリアして当然で何の自慢にもならんライン
懸垂と腕立て伏せは自衛隊でやるようなちゃんとしたフォーム
上半身だけカクカクの腕立て伏せとか論外
続きを読む
Source: 筋肉速報
懸垂10回 腕立て伏せ25回 5km走 25分以内 年収400万円 ← 男としての 「最低ライン」
