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某筋トレユーチューバーが初心者に進める筋トレメニューが凄すぎる件wwwwwww

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/07(日) 00:06:13.83 ID:M3e7fPZ/0

ベンチプレス デッドリフト スクワット 懸垂
この4種目を10回3セットを週2~週3回すればええらしい


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Source: 筋肉速報
某筋トレユーチューバーが初心者に進める筋トレメニューが凄すぎる件wwwwwww