筋トレ2018.08.04 kee0501

毎日、腕立て伏せ30回腹筋50回スクワット100回で筋肉つくかな？

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/03(金) 15:29:50.571 ID:b4eU9Kzw0

教えてください

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Source: 筋肉速報
毎日、腕立て伏せ30回腹筋50回スクワット100回で筋肉つくかな？