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清楚な雰囲気でむっちりボディのGカップグラドルwwwwwwww

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#ボディメイク #背中 . これは背中のトレーニング👙 ポイントは腕を身体から離れないようにに添わせて持ち上げることや、足の幅、位置が大事なんです。 . このトレーニングを始めたとき、トレーナーさんに指摘してもらってやっと正しいフォームになりました🤲🏻 . 筋トレは#正しいフォーム でやることが1番大切。 少しでも違うフォームでやってしまうと腰を痛めたり、狙ったところに効かなかったり…… 1人でトレーニングってかなり難しいんです。 . 自粛中、座りっぱなしや外を歩く機会が減り、なまってきたなぁと思う方、 正しいフォームで #宅トレ したい方! 私にDMください🏃 オンラインで私が筋トレ指導するサービスがあります☺️ . #宅トレ でお家にいながら健康な身体を手に入れましょう . #KENGO #LAKAS #パーソナルトレーニング #恵比寿  #リモトレ #ダイエット #東雲うみ #グラビア #グラビアアイドル #食事 #モデル #筋トレ #おしり #hip #sexy #asiansexy #sexybaby #instalike#instagood #model#portrait #photografy #coordinate #camera #subculture

東雲うみ(Shinonome Umi)(@umi_portrait)がシェアした投稿 – 2020年 4月月10日午前2時59分PDT

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/09/11(金) 21:42:08.44 ID:DNXJWWCa0● BE:115523166-2BP(2000)
清楚な雰囲気とむっちりボディーが特徴の東雲うみ(しののめ・うみ)さんが、2nd DVD
「おしえて!うみ先生」(発売元:ラインコミュニケーションズ、収録時間:118分、価格:
4180円)の発売記念イベントを9月6日、ソフマップAKIBA 1号店 サブカル・モバイル館
で開催した。

 アイドル専門ポータル「東京Lily」におけるファン投票では、「2020年上半期MVP」を堂々
の受賞。「2020年下半期注目アイドル賞」でも、未梨一花さん、伊織いおさんを抑えての
1位。いまグラビア界で、熱い視線が注がれている逸材と言えるだろう。2nd DVDのロケ
は、3月の宮古島にて。

https://ascii.jp/elem/000/004/026/4026698/
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東雲うみ おしえて!うみ先生 [DVD]
東雲うみ
ラインコミュニケーションズ
2020-05-20


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Source: 筋肉速報
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