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百獣の王「1日1万歩を歩くより100mをフルパワーで10本走る方がはるかに体力も身体機能も上がります」

これマジ?
距離的には10分の1なのに後者が圧勝するんか??
全力疾走最強すぎひんか???


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Source: 筋肉速報
百獣の王「1日1万歩を歩くより100mをフルパワーで10本走る方がはるかに体力も身体機能も上がります」