短期間で腹筋をバキバキに割る方法を教えてほしいwwwww

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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/02/05(日) 00:36:21.357 ID:Q8Wj3aDYM

通常の腹筋を一日30~60回やってるけどまったくスリムにならん


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Source: 筋肉速報
短期間で腹筋をバキバキに割る方法を教えてほしいwwwww