福原 遥、「毎日150回」も続けたトレーニングとは？

J-WAVEで放送中の番組『STEP ONE』のワンコーナー「MUSIC+1」（ナビゲーター：サッシャ・増井なぎさ）。6月23日（火）のオンエアでは、新曲『風に吹かれて』を6月24日（水）にリリースした女優で歌手の福原 遥が登場。自粛期間中の過ごし方や新曲にかける想い、大好きな料理について語った。

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自粛期間中は“尻トレ”をしていた
まず、福原は新型コロナウイルス感染症における自粛期間の過ごし方について語った。

福原：今もお家にいるって感じですけど、お家で筋トレしたり……。
サッシャ：筋トレ!?　最もしなさそうなイメージだけど（笑）。
福原：あまり得意ではなかったんですけど、ずっと家にいるとどんどん体がブクブクになっていくので、ランニングとか、お尻を鍛えてみようと思って。尻トレ（お尻の筋トレ）を毎日150回くらいして、汗をかいていました。
サッシャ：尻トレってどういうトレーニング？
福原：寝転がってお尻を持ち上げて、下ろすことをただひたすらやります。
サッシャ：ブリッジみたいな感じ？
福原：そうです。それをずっとやっていました。
サッシャ：尻トレの成果は出てますか？
福原：出てます！　なんか、ちょっといいんじゃないかって思って（笑）。

6/27(土) 18:04配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/a7cc08506637643accb1b7f5da86b21f929eb516?page=1