筋トレって何から始めればいいの。腹筋は辛くて続かない。辛いよ。

「世界一キツい」から筋肉がデカくなる! 山本式3/7法

山本 義徳

永岡書店

2021-06-10

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/03/01(火) 23:45:00.78 ID:KUXzYkDqM● BE:895850443-2BP(3000)