筋トレ kee0501

筋トレって強烈な負荷で20分するのと、そこそこの負荷で1時間するのやとどっちが効くんや？

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「夏休みＳＰ！パーフェクトボディ相席」をお届けするはずが…「ポロリ相席」となる衝撃回に！？
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2022-08-12


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/11/19(土) 22:12:03.61 ID:VRCDFxbw0

どうなんや？


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Source: 筋肉速報
筋トレって強烈な負荷で20分するのと、そこそこの負荷で1時間するのやとどっちが効くんや？

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