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筋トレ kee0501

筋トレで高重量全くしないやつってバカだよなｗｗｗ

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Wolfyok


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/11/08(月) 20:51:47.71 ID:BduxC5pJ0

例えば１０セットギリギリできる回数を３セットが一番筋肥大にいいんだ！ってやついるよね。

でもそれっていつまでたっても重量は伸ばせないから筋肥大にもいずれ限界が来るんだよ


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Source: 筋肉速報
筋トレで高重量全くしないやつってバカだよなｗｗｗ

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