筋トレ2022.05.13 kee0501

筋トレの効果ってすごいなｗｗｗ

"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座

“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座

山本義徳

ベースボール・マガジン社

2022-05-06

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2022/05/07(土) 00:37:31.699 ID:eHzGljhX0

少しずつメニューを増やしながら5ヶ月ぐらい続けてたら体重が10キロ近く減った
ご飯は大して節制してないのに

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Source: 筋肉速報
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