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筋トレの筋肥大の効果は総負荷量によって決まるのか?

Klokov-Deadlift

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/03(月) 22:20:22.14 ID:nFMm1cla

これ本当?

「筋トレによる筋肥大の効果は強度、回数、セット数を合わせた総負荷量によって決まる」

https://www.rehabilimemo.com/entry/2018/08/09/135541


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Source: 筋肉速報
筋トレの筋肥大の効果は総負荷量によって決まるのか?