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筋トレは毎日やるなおじさん「超回復があるから毎日やるのは意味ない」

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"筋肉博士"山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座
山本 義徳
ベースボール・マガジン社
2022-05-06


1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/07/09(日) 08:34:11.435 ID:Ysyhi8a6r

職業的マッチョおじさん「毎日重いもの扱うから勝手に筋肉ついた」

どっちが正解なんだよ


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Source: 筋肉速報
筋トレは毎日やるなおじさん「超回復があるから毎日やるのは意味ない」

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