1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2023/11/19(日) 15:09:24.19 ID:8UroQSED0
朝→食べない
昼→低カロリーで腹が膨れるもの(300kcalぐらい)
夜→好きなものを好きなだけドカ食い(2500kcalぐらい)
昼→低カロリーで腹が膨れるもの(300kcalぐらい)
夜→好きなものを好きなだけドカ食い(2500kcalぐらい)
この食生活＋筋トレ＆HIITでバキバキボディ維持してるけどさ、1日3食なんてやったら絶対無理だよねコレ
続きを読む
Source: 筋肉速報
筋トレやってるけど1日3食でバキバキボディを維持するの大変すぎるやろ…
